Hati yang dimaksudkan adalah hati yang ada dalam sistem perkumuhan dalam badan kita..
ok. hihih. ;p
1. Tidur terlalu lewat dan tidur terlalu awal.
2. Tidak membuang air kecil waktu pagi.
3. Makan terlalu banyak.
4. Mengabaikan sarapan.
5. Mengambil terlalu banyak ubat-ubatan.
6. Makan terlalu banyak bahan pengawet, aditif,pewarna makanan dan pemanis tiruan.
7. Makan minyak masak yang tidak menyihatkan. Sebolehnya, kurangkan minyak apabila menggoreng termasuklah menggunakan minyak masak terbaik (jika mampu). Jangan makan makanan bergoreng jika anda letih melainkan badan anda sememangnya sihat.
8. Makan makanan mentah juga menambahkan lagi beban hati.
Sumber Rujukan
Majalah Anis
::: fikir fikirkan lahh, dan selamat beramal. :)~
ZIKIR HARIAN
Hari Ahad:
Ya Hayyu Ya Qayyum
Hari Isnin:
La haula wala quwwata illa billa hil 'aliyyil 'a ziim
Hari Selasa:
Allahumma salli 'ala 'abdika warasulika wanabiyyikal amiina wa'ala alihi wasahbihi wasallim
Hari Rabu:
Astagh firullahal 'a ziim
Hari Khamis:
Subhanallahii 'a ziim , Subhanallahi wabihamdih
Hari Jumaat:
Ya Allah
Hari Sabtu:
La ilaha illallah
No comments:
Post a Comment
org yg bek hati, ;)